腰疼是肾不好的表现 可能没那么简单

在作息方面，改掉晚睡的习惯，每天保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，好能抽出一段时间进行体育锻炼，这对身体的新陈代谢和内分泌的调节都大有益处，还能起到健腰强肾的作用。