腰肌劳损怎么判断 该如何进行保养

面对繁重的生活压力，无论是外面疲于奔命还是坐在电脑前讨生活，我们的身体都为此付出了代价，首当其冲的，就是腰部。生活中很多人都会被腰痛的问题折磨，而资料显示腰痛的患者中有70%是腰肌劳损，导致的。腰肌劳损可谓是当代人腰部健康的第一大杀手