上厕所用力导致心肌梗死 真假的

你能想象到的尴尬的死法是什么?我觉得是上厕所的时候死在了马桶上，这绝不是一句玩笑之谈!资料显示，每年都有不少老人因为上厕所时太过用力，诱发心肌梗塞终导致死亡，为什么会这样呢?

因为大多数老年人都被便秘的问题所困扰，在排便十分困难时难免会用力，这时腹部压力增高，血压也会上升，这时血管中的斑块物质在压力的作用下上流到脑部血管，而这里的血管细窄，极易造成堵塞，这时心肌梗塞和脑梗往往就会发生。

看来便秘绝不是一个小问题，对于身体虚弱的老人而言，这可能是一个致命的导火索。那么，在生活中，老年人应该如何缓解便秘状况呢?