这四大表现是脑梗的征兆 该如何进行预防
活动不便
人的肢体运动都是受大脑控制,当身体的一侧或全省出现麻木,身体活动也便的僵硬不灵活,说话也开始变得吞吞吐吐的时候,这也暗示着脑梗已经离你不远了。
那么,在生活中我们应该如何对这一急症进行预防呢?
首先,我们要知道,造成脑梗的主要原因就是脑血管出现阻塞,血液中的固醇和甘油三脂含量太多,渐渐淤积在血管壁上,使得血液粘稠,血管腔狭窄,血液流速减缓,导致供血不足,或者血液中的“垃圾”堵在脑血管中,造成脑梗的出现。
因此饮食调节十分关键,从食物的摄入这一源头上控制固醇和油脂的含量。平时避免高蛋白、高油脂的食物过量摄入,会威胁血管健康的食盐也要减少摄入,养成清淡的饮食口味十分重要。