年轻人长出白发是为什么 是衰老还是其他原因 看本文学习下

衰老带给我们的迹象有很多，例如眼角的鱼尾纹、到了年纪后就消失的生理期、慢慢变弯的脊椎等等，要说这明显的变化当属头发，年轻时一头乌黑浓密的头发，到老之后就变成了一头银发，一般来说四十岁后白发发生的频率就会随着年龄的增长而增加，这是一种很正常的生理现象。但也有不少人发现自己或别人，年纪轻轻的时候就长出了白发，白发早生给人一种心理上的压力，总觉得自己有什么问题存在，而且还有一种“未老先衰”的焦虑感。

那“少年白”到底是为什么呢?

想要搞明白这个问题，我们先来学习一下黑发是怎么产生的，我们的毛囊中存在着毛母细胞，它会生成黑色素，而黑色素再作用到头发上，头发自然就会慢慢变黑。随着年龄的增长，毛母细胞功能下降，无法给头发供应足量的黑色素，白发自然就慢慢出现了。但年纪轻轻就生出白发，可能是因为我们给毛母细胞提供足量的营养，比如维生素B9和维生素b12，导致毛母细胞功能下降，不仅白发早生，发质也很不好。而大家想要补充这两种营养并不难，多吃肉类、蛋类和新鲜的蔬果、动物内脏等，说白了就是保持膳食均衡。

除了营养供给不足，早生出白发也有生活习惯有一定的关系，比如长期处于过大的压力下。高压环境使我们的精神紧张，导致大脑皮层的血液循环不顺畅，养分和氧气无法及时供应给头皮毛囊，从而影响黑发的生长，而过大的压力还容易导致我们脱发甚至发生斑秃，因此及时疏导压力很重要。