一天坐办公室8小时 这些危害你知道吗
腰椎颈椎问题
长期保持坐姿,会对腰椎、颈椎造成压迫,导致肌肉酸痛、僵硬,如果坐姿不规范的话,危害将加剧,腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病等各类疾症都与这种习惯密不可分。
心血管问题
当保持坐立姿态,全身的血管血容量将减少,血液循环速度将减缓,心肌功能将出现衰退,对血液的推动力降低,为心肌萎缩、冠心病、心梗等心血管疾病的出现埋下隐患。
消化系统问题
长时间坐着,肠胃会出现蠕动减缓,消化液分泌减少的状况,这时摄入的食物将无法被及时消化,导致消化不良、腹胀腹痛、便秘等问题的出现。
痔疮
直肠位于肠道的末端,长时间坐着,会导致腹压增高,肠道静脉血回流不畅,血液淤积,形成一个静脉团,从而引发痔疮。