为什么老年人和儿童更容易抽筋 抽筋该如何缓解

3、疲劳引起。

4、睡姿不好引起，如长时间保持一个睡姿，一个动作，肌肉处于放松状态，引起肌肉“被动痉挛”。

5、心血管疾病引起，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛、脑血管疾病、心血管疾病等。

6、低血糖疾病，低血糖时，肌肉容易兴奋，表现为抽筋现象。

7、电解质失衡。老年人往往伴有多种慢性病，不得不选择服药控制。同时，喝水不足或服用利尿剂，会引起身体电解质的失衡而引擎抽筋现象。

孕妇抽筋的原因

孕妇抽筋缺钙有关，但不仅仅是缺钙引起，还可能与水肿、疲惫以及血液中磷含量过低有关。