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如何判断自己身体是否有湿气

在中医里有一句话“湿气是万恶之源”,体内有湿气会与其他病邪一同导致身体容易生病,所以养生之前要祛湿。但是我们如何判断自己体内有没有湿气呢?以及如何给我们身体好好祛湿呢?

如何判断自己体内是否有湿气?

1.看舌头

中医望闻问切中,便有看舌头的这一步。湿气重,舌头往往表现为四周有齿痕,舌苔厚呈现黄、腻现象。

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湿气的危害如何去湿