知道这些危害后 睡前你还敢刷手机吗

危害颈椎

睡前刷手机，要么是坐在床上低着头，要么是躺在床上侧着身，这些姿势都会对颈椎造成伤害，因为人体的颈椎有一定的弧度，呈弯曲状，这些不良的姿势会使颈椎失去弧度，变得笔直，此时颈部承受的压力将是呈弯曲状态下的数倍之多。长时间保持这种姿势，会诱发各类颈椎疾病。