40岁后想长寿 晨起睡前这3种习惯不能有
立刻小便
很多人在早晨不是被闹钟吵醒,而是被膀胱憋醒,起床之后立刻去小便是很多人的习惯,这也存在健康隐患,因为人在睡梦中,代谢水平、血压都会降低,刚苏醒时,身体的机能运转仍然较为缓慢,快速降膀胱排空,容易造成低血压,诱发排尿性昏厥。
立刻小便
很多人在早晨不是被闹钟吵醒,而是被膀胱憋醒,起床之后立刻去小便是很多人的习惯,这也存在健康隐患,因为人在睡梦中,代谢水平、血压都会降低,刚苏醒时,身体的机能运转仍然较为缓慢,快速降膀胱排空,容易造成低血压,诱发排尿性昏厥。