静脉曲张的症状 腿疼酸胀可能是因为它

 一部分患者是因为先天的静脉壁薄弱和静脉瓣膜功能不全所致。研究表明，由于静脉管壁易于扩张，会使静脉瓣出现关闭不全的情况，就会出现血液倒流的现象。久而久之，就导致了静脉曲张。

3、久站

在生活中，也有一些人因为工作需要而久站，比如礼仪小姐、交警、教师、售货员等。研究发现，经常保持久站的姿势，会使下肢静脉长时间处于持续高压状态，从而容易引发下肢静脉曲张。

4、怀孕

怀孕的女性也很可能会出现静脉曲张的情况，这是因为当女性怀孕之后，体内的激素发生一些变化，就会导致血液聚集在下肢。随着腹中胎儿的体积变大，就会逐渐增大对腹部静脉的压迫感，从而使下肢回流受阻。加之怀孕女性的血流量也在增加，因此加重了血管的负担，从而引起静脉曲张。

总之，引起静脉曲张的原因，除了以上这4个外，其实还有一些，比如慢性咳嗽、干重活、长期便秘等。虽说静脉曲张不是什么重大疾病，但是也不要掉以轻心，早发现、早治疗是关键。

静脉曲张怎么预防

1、首先，对于那些需要久站或者是需要久坐的朋友们来说，工作时应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。对于长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态，可先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血曲张。

2、生活中的女性朋友在束腰时候注意不要过紧，回家后应该让全身放松。肥胖者应有减肥计划，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

3、饮食上的注意事项也是很重要的，静脉曲张患者可选山楂、油菜、金橘、丝瓜、赤豆、芝麻等活血之品，还可选食牛肉、鸡肉等温性食物，不要食用辛辣刺激食物，一定要忌烟酒。此外患者朋友们应该注意预防便秘。

4、锻炼对于预防静脉曲张也是很关键的，我们应该要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性，是防治下肢静脉曲张的佳运动方式。患者睡眠时，可把双脚轻轻垫起15度左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。平时要多做双腿上下摆动或蹬夹练习，多做腿部按摩。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。

5、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，但是温度不能超过40°，温度过高会刺激血管扩张，从而加重病情。忌用冷水洗脚，用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化瘀。此外，还要注意劳逸结合，注意个人卫生，保持下肢皮肤清洁。

结语：以上给大家介绍了静脉曲张的症状和原因，静脉曲张会影响我们的生活质量，但是其实预防静脉曲张也很简单，只要在生活中多加注意，平时注意不要久坐、久站，多按摩腿部，促进腿部的血液循环。希望大家都没有静脉曲张的烦恼。