心脏病的症状 脸色苍白小心患上这个病

红枣

大枣是一种很好的食物，中医也认为经常吃大枣可以益气补血，还具有养胃的功效，是一种很适合心脏病患者食用的食物。

已经有明确的研究表明了，大枣中含有一种环磷酸腺，这种物质对人体的效果一直很好，它可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢!

经常吃大枣也可以有效的改善心肌营养，它对于心脏的保养一直很好。女孩子在生理期的时候也可以在大麦茶中放6—8颗红枣，能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。

相关的营养师建议大家：红枣是不可以和葱，各种维生素以及黄瓜、箩卜，还有动物肝脏以及退热药、苦味健胃药这些食物和药品一起吃的。

樱桃

目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果!樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力。

还含有糖份，蛋白质，钙，磷，胡罗卜素，维生素C，B族，等成分，常吃养颜驻容，使皮肤红润嫩白，特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降!

苹果

苹果的营养十分丰富，里面有大量的纤维物质，这些纤维物质能够补充人体纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者不能吃。

燕麦

燕麦是一种粗粮，它含有很多的叶酸和钾，对于心脏很有益处。而且燕麦的热量很低，并且能够降低胆固醇，因此对于减肥的人群和胆固醇高的人群来说都是很适合的。常吃燕麦能让人的血管保持健康，也能让心脏更加强壮。

燕麦有多种，常见的就是燕麦片，这种经过处理的燕麦片只需要用开水冲泡两分钟就可以食用了。你也可以购买燕麦米或者是燕麦粉，都是燕麦制品。常用燕麦代替白米饭和白面来吃，换换口味的同时也可以让身体更加健康，一举两得。

葡萄柚

果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。

时葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的佳水果。其中含有天然的维生素P，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。

适合早餐时榨汁饮用，加速人体在清晨的新陈代谢的功能。

总结：心脏病患者在脸色、鼻子、耳朵以及呼吸等表现上会有很多与常人不一样的地方，经过仔细的观察是可以看出来的。建议心脏不好的人可以在平时多吃葡萄柚、燕麦、苹果以及橄榄油等食物，帮助达到滋养心脏、缓解心脏疾病的目的。