咳嗽怎么办 保持空气湿润缓解这个症状

吸烟。对于许多人来说，这似乎是显而易见的。吸烟者的咳嗽”就像长期吸烟者一样持续咳嗽(持续2周或3周以上)。咳嗽的性质可能会根据你的吸烟方式而改变。那些长时间没有吸烟的人可能会经历干咳，而那些吸烟时间较长的人会有痰，吸烟者的咳嗽通常在早上严重。

压力。压力 可以让你在感冒时咳嗽更久。，如果你生病了，试着稍微放松，让自己有机会恢复。压力会削弱你的免疫系统，这可能会使你更容易感冒或流感。因此，尽量放松，并让自己的身体每天都恢复健康。

降血压药物也会引起咳嗽，特别是ACE抑制剂的副作用。这些药物可以破坏组胺途径并激刺激呼吸道。

酸回流。胃食管反流，来自胃部的酸的成分会通过食道上升并引发声带下面的咳嗽。

过于干燥或过于潮湿的空气会刺激咳嗽。在冬季，干燥的空气很常见，这可能就是为什么当温度低时人们咳嗽的原因。寒冷和干燥的空气也使负责感冒和感冒的病毒更容易侵袭。

空气污染。除了深入农村之外，你不能做太多这方面的事情，空气中的各种污染物和刺激物”可引发慢性咳嗽。即使短时间接触柴油也会引起咳嗽，痰多积聚和肺部受刺激。这些烟雾也可能使哮喘等现有的呼吸系统疾病变得更严重。

咳嗽吃什么

苹果

苹果所含的营养物质丰富，而且易于被人体吸收，用苹果榨成汁后饮用，对治疗嗓子嘶哑，治疗咳嗽有一定的作用。

石榴

石榴具有生津止渴，清热止咳的作用，您可以将石榴捣成汁来饮用，它对感冒咳嗽有着一定的作用。

杏仁

杏仁中含有杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的作用，如果你不仅咳嗽还伴有气喘，吃一些杏仁会对你有一些帮助。

百合

百合中含有丰富的常见营养物质和一些特殊的生物碱，将百合晒干后放入粥或者汤中，能起到润肺止咳，清心安神的作用，尤其对病后虚弱的人非常有益。

甘蔗

甘蔗性平味甘，是解热润燥、生津止渴的佳品，它可以起到中和脾胃，镇咳消痰的作用。

葡萄

葡萄除了鲜美多汁，其还具有补肝益气，生津利便等作用。将葡萄捣碎加蜂蜜制成膏，然后再兑入开水冲服，对感冒咳嗽有着很好的作用。

柿子

柿子有着润肺止咳，清热化痰的作用，吃新鲜的柿子对肺痨咳嗽，虚热痰多等症状有着良好的作用，吃熟柿对口干舌燥、心中烦热等症状有奇效。

结语：上文已经为大家介绍了咳嗽怎么办，咳嗽患者要避免吸烟，减少喝酒的情况，还有要避免能引起咳嗽的问题，平时可以多吃润喉的食物，如果咳嗽症状较为严重，要到医院进行治疗。