肩周炎怎么办 用一物敷一下肩膀好多了

肩周炎是一种中老年人比较容易患上的疾病，特别是当肩膀平时受力比较多，经常感觉到劳累的情况下，出现肩周炎的可能更大。肩周炎怎么办?其实治肩周炎的偏方是有很多的，其中有些效果还不错。肩周炎的症状是什么?带着疑问，一起来看文章吧!

肩周炎怎么办

冰镇法

肩周炎发作的时候，肩膀的位置会有很明显的疼痛感，这个时候采取冰敷的方法可以让疼痛得到很好的缓解。方法非常简单，只要拿冰袋放在患处就可以了，敷一段时间之后如果冰袋不冰了，就再换一个新的冰袋，这个方法可以反复的使用。

沐浴法

沐浴对于缓解局部的疼痛也有很好的效果，当温热的水持续的在患处冲洗的时候，可以促进局部的血液循环，让疼痛的感觉得到缓解。而且人在沐浴的时候，往往心情会比较好一些，不容易那么烦躁，平稳的心态也有利于病情的好转。

热敷法

热敷可能是很多人会第一时间想到的一个方法，热敷操作简单，而且效果立竿见影。你可以使用热水袋，在外面包着一层毛巾，然后敷在肩部。如果是穿的衣服比较多的情况下，则可以不使用毛巾，直接敷，这个方法也可以反复的使用，不必担心副作用。

垫肩法

当肩膀疼痛的时候睡觉就成了一个问题，因为肩膀一旦受力就会疼痛的更加厉害。所以建议在患处下面垫高，可以用个小枕头或者衣服，让肩部不需要承受额外的力量，处于放松的状态。

肩周炎的症状

肩部出现疼痛

肩膀疼痛是肩周炎为明显的表现，一开始肩膀的疼是断断续续的，疼几分钟之后就会感觉好一点。但是当病情越来越严重的时候，疼痛的时间就会加长。而且初期的疼痛还可以忍受，严重的时候就像被刀子割一样，非常的难受，在夜里比较多发。

肌肉萎缩

当肩周炎进一步发展的时候，肩膀处的肌肉也会出现萎缩。初期这个情况并不明显，当晚期的时候，萎缩会比较严重。肌肉萎缩了之后，肩部的功能也会下降，不能像之前那么自如的去做一些动作，比如说去拿高处的东西，或者是伸直手臂等。

肩关节活动不便

肩周炎越是厉害的人，肩部的活动就越是受到限制，而且就连生活中的很多小事情都做不好了。比如说刷牙、洗脸或者是穿衣服、梳头等等，这些动作都需要用到肩部的力量，因此会感觉很困难。如果勉强自己去做，可能会感觉到疼痛。