胃病的原因 常让腹部受寒小心引起这个病

胃病患者在平时常常会感觉到很苦恼，因为总是会有胃疼的感觉，而且很多的美食都不能随意吃，饮食禁忌很多。胃病的原因是什么?如果你想预防胃病，那么它的病因一定要知道。胃病的症状有哪些?带着疑问，让我们一起来看下面的文章吧!

胃病的原因

1.不定时吃饭

不按时吃饭是现在很多人都有的一个坏习惯，特别是年轻人，多数没有自己做饭的习惯，都是吃外卖，而外卖随便什么时候点都行，加上工作忙等原因，就造成了不定时吃饭的习惯。这样看起来潇洒的生活方式，其实是导致胃病的重要原因。

因为我们的身体感觉到饿的时候，会分泌出很多的胃液，这个时候如果能及时吃东西，胃液就可以用来消化食物，但是不吃就会导致胃液过多，损伤胃粘膜。因此吃饭一定要按照时间来吃，每天安排在同样的时间，没有胃口可以少吃点，避免患上胃病。

2.晚饭吃的过多

白天总是忙忙碌碌的，不管是学习还是工作、社交，现代人的白天似乎没有太多空闲的时间，这就导致晚上的晚餐成了很多人的重头戏。在吃了很多的晚饭之后，还有一些人喜欢吃夜宵，这样过度的进食会让胃粘膜受到损伤，可能会导致胃溃疡。

3.进食速度过快

在人们将食物吞入腹中以后，胃部需要先储存食物一段时间再进行处理，愈是大块的食物消化的速度就愈慢。当胃液将食物消化至乳糜状后，才会“放行”让食物进入肠道。因此吃饭时候慢慢吃，在咀嚼过程中运用唾液先把食物变软烂些再进入胃中，能给胃减少工作量，减少食物待在胃内的时间。

4.空腹吃水果

我们在空腹时，吃山楂、菠萝类似这些酸性水果，不仅对胃有一定刺激性，还容易长胃结石。

5.常让腹部受寒

胃部对寒凉比较敏感，如果在换季或者寒冷天气腹部没有做好保暖就会造成胃痛、腹泻等情况。在夏天常喝冷饮或者寒凉性质的水果，又或者老是待在空调房中，也会使胃部受冻，对胃道功能造成不小的影响。

特别是年轻的女性喜欢在夏天穿露脐装，这种穿着容易使腹部受寒，从而容易引起胃疼或者宫寒。所以即使是夏天也需要注意腹部的保暖，睡觉的时候好在腹部盖上一层被子。