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腹泻怎么办 多补充水分预防这种疾病

腹泻是一种常见的疾病,很多人应该都会遇到这种症状。在平时的生活中导致腹泻的原因有很多,我们应该要多注意一下,如果不小心出现了腹泻,那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解腹泻的症状,吃什么好?下面会有详细的介绍。

腹泻怎么办

多喝水——腹泻就是人体大量的排便,这个时候身体会有缺水的症状,大家应该及时的补充水分。应该及时的补充液盐,它能够为我们的身体补充流失葡萄糖、矿物质,可以调理体内的平衡;这个时候也可以喝一点果汁,可以补充必需维生素,也是很好的补充品。

腹泻就是人体大量的排便,这个时候身体会有缺水的症状

勿匆忙服药——如果我们是因为病毒或是细菌导致的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,这个时候可以吃一点泻药,如果只是普通的腹泻,那么是不需要吃药的,它的症状一般不会超过48小时。症状严重的朋友,应该在医生的指导下用药。

检查所用的药物——一些人会出现腹泻,很有可能和平时吃的药物有很大的关系,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是一种比较常见的引起腹泻的原因。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议在吃药之前我们应该询问一下医生。

顺其自然——许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子,延缓其蠕动。但实际上,这只是延长问题来源待在体内的时间,你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,佳的方法仍是顺其自然地排掉。

远离厨房——拉肚期间不宜为家人作饭烧菜,应直到症状消除为止。

每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。

服用木炭片——每小时4粒木炭片与水服用,直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

避免下列食物——拉肚子时,需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等

腹泻的原因

一、饮食不当,病从口入,这一点也不假。如果吃得太多、太油、太冷,频繁地调换新食品,或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等,都容易引起腹泻,而且这样对胃肠功能也是有伤害的。

二、过敏性腹泻,过敏不仅仅表现在皮肤上,如果吃了容易引起过敏的食物也会导致腹泻,引起胃肠过敏反应。

三、身体受凉,这是常见的腹泻原因,当身体受到寒气入侵,尤其是腹部特别容易导致腹泻。平时要做好保暖工作,就可以减少因着凉而引起腹泻的机率。

四、细菌感染,这也是造成腹泻的一个主要因素。如果人体受到大肠杆菌和痢疾杆菌的感染,也会出现腹泻的情况。

五、外界的不良剌激,像过热、过冷、精神情绪不佳或过分紧张或受惊吓,也会引起腹泻。这与个人的身体条件和心理素质都有关系。

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腹泻吃什么腹泻的原因