脂肪肝的原因 经常熬夜竟会出现这个病
7、鳄梨：鳄梨富含健康脂肪，研究表明它们含有可能减缓肝脏损伤的化学物质。它们还含有丰富的纤维，可以帮助控制体重。
8、牛奶和其他低脂牛奶：根据2011年对大鼠的研究，乳清蛋白含有丰富的乳清蛋白，可以保护肝脏免受进一步的损害，从而降低脂肪肝的发生概率。
9、橄榄油：这种健康的油含有丰富的ω-3脂肪酸。烹饪比人造黄油，黄油或起酥油更健康。研究发现，橄榄油有助于降低肝酶水平和控制体重，从而起到保护肝脏的作用。
脂肪肝的症状
1、恶心呕吐腹胀
轻度脂肪肝患者伴肝功能损害可伴有恶心、呕吐、油腻、腹胀等不适。恶心症状一般情况下常单独出现。
2、食欲不振
食欲不振是脂肪肝的常见的患病表现之一。如果长期食欲减退，除了怀疑胃炎等疾病外，还考虑脂肪肝的可能性。这往往伴随着肝病的症状，如果患者出现食欲不振、疲劳、不喜欢油腻、腹胀、肝痛等就要当心了。
3、蜘蛛痣
它是由皮肤小动脉末梢分支扩张形成的血管痣。它像蜘蛛，所以被称为蜘蛛痣。蜘蛛痣经常出现在皮肤的表面、颈部、手背、上臂、前臂和肩部。直径可以从针头到几厘米以上。在检查过程中，痣的中心被指尖或者是棉签轻轻压迫。小血管网会经压力消退并消除，在一些脂肪肝患者中也可以看到。
4、疲劳乏力
中度或以上脂肪肝可引起患者出现乏力和疲劳的表现。
5、内分泌系统疾病
有一些情况比较严重的男性脂肪肝患者可出现性乳房鼓起发育的情况、男性睾丸组织出现萎缩，如果是女性脂肪肝患者就会出现月经失调、闭经、患者体重减轻或增加的症状表现。
6、黄疸
黄疸是由于机体胆红素代谢紊乱导致血液中胆红素浓度增高、浸润到组织、巩膜、粘膜和皮肤黄的情况出现，黄疸通常是脂肪肝中的肝细胞出现问题导致的。出现黄疸以后常伴有虚弱、乏力、食欲不振等症状，少数脂肪肝患者有轻度黄疸，脂肪去除后黄疸自行消失。
7、肝肿大
脂肪肝患者发病后的常见表现为肝肿大、肝包膜扩张，肝韧带拉伤或脂肪囊肿破裂发炎，可见患者的肝区疼痛、压痛，伴有回跳疼痛、发热及白细胞增多的情况出现。
结语：上文已经为大家介绍了脂肪肝的原因，了解了具体的原因后，才能更好的治疗疾病，在平时大家要预防这种疾病的出现，生活中减少对于酒精的摄入，平时也要控制自己的饮食。
