胃胀怎么办 吃易消化的食物缓解这个症状
胃胀气或是功能性疾病引起的
功能性疾病如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等,病情大多数都是严重的,不能掉以轻心。
胃胀气或是胃肠道疾病引发的
胃肠道疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等,由于受胃病的影响,食物不能好好消化,所以会产生大量的气体,从而引起胃胀气。
胃胀气或是胃肠功能紊乱所致
表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍,由于某些原因,导致胃肠蠕动功能减弱或消失,从而导致体内的气体排不出体外,体内气体越积越多,就出现了肚子胀气的现象。
胃胀气或是胃酸过多引起的
胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而二氧化碳是不能被肠胃吸收的,所以二氧化碳等气体不能及时排出去也无法被吸收,从而造成胀气、打隔。
胃胀吃什么
1、黄瓜:可以说是抗氧化好的食物,而且还能促进新陈代谢以及消化作用。所以,多吃黄瓜可以促进肠胃蠕动,减少胃胀气情况。
2、香蕉:具有促进胃肠道蠕动作用,可以治疗胃胀气以及便秘问题。而且香蕉中含有丰富的钾元素,对胃肠道也有保养作用。
3、木瓜:除了美容养颜作用外,也是治疗便秘的良方。木瓜中拥有丰富的消化酶和纤维素,对于胃胀气治疗效果显著。而且,多吃木瓜可以美容以及缓解胃胀气、口臭等问题。
4、芦笋:实际上是预防胃胀气的食物之一,芦笋多吃可以利于排尿,减少身体多余水分以及缓解胃胀气问题。
5、酸奶:主要含有适量的益生菌,比如乳酸菌。其益生菌具有胃肠蠕动作用,能够促进胃肠道消化,从而避免胃胀气症状出现。
6、茴香:本身就具有丰富的消化肠胃道的元素,多吃即可缓解胃肠道功能问题。这样一来,即可避免了胃胀气以及胃胀气引发的恶心呕吐问题。
7、生姜:拥有消化作用,适量吃点生姜可以减少胃胀气情况出现。加上生姜具有杀菌作用,可以搭配大蒜共同食用,不仅可以治疗胃胀气;同时也起到杀菌和抗癌作用。
结语:上文已经为大家介绍了胃胀怎么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解胃胀了,在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现,生活中注意护理好自己的身体,多吃一点有营养的食物,一旦出现了胃胀的症状要尽早的治疗。