咳嗽怎么办 垫高枕头还可以缓解这个症状

咳嗽可以说是比较常见的一种症状，大家应该都出现过这个问题，咳嗽之后身体会比较难受，这个时候人们要怎么办呢?能够导致咳嗽的原因非常多，它不是单一的因素引起的，一些食物能够缓解咳嗽带来的不适，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

咳嗽怎么办

1、发挥机体自身的力量

大家知道单纯的咳嗽不是致病的疾病，特别是只有干咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状，其实不需要使用药物，让机体自身的免疫系统来对付就好了。咳嗽的时候如果滥用镇咳药不仅降低了机体清洁呼吸道的功能，还会掩盖比较严重的疾病，这种危害在咳嗽伴有大量痰的时候更为严重。

2、有选择性服用药物

如果是因为细菌的原因出现了咳嗽可用抗生素来治疗，但是人们如果是因为病毒感冒出现了咳嗽抗生素就不起作用。感冒的时候病人有痰液粘稠，可用祛痰药减少痰液分泌。只是干咳可以用润喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性，从而缓解咳嗽。

3、大量饮水

大量的喝水，对人体可以说是非常好的，不管是不是出现咳嗽，喝水能够稀释粘痰，使其容易咳出。白开水和果蔬汁都是比较好的康复饮料，像是梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁都是止咳的良药，大家可以每天喝上3--5大杯。但注意不要加糖和盐。

4、勿因咖啡和酒

避免应用咖啡因和酒精饮料，因为这些饮料有利尿作用，使得体液消耗过快。

5、保持空气湿润

增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

6、垫高枕头

如果咳嗽让你难眠，那么试着将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚，也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。

7、指压治疗

严重咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。

咳嗽的原因

第一，感染引起。感染一般是因为普通感冒或者是支气管炎造成的，治疗好感冒或控制好支气管炎，咳嗽就会减轻。一般的治疗方式是在医治这两种病的基础上，服用复方甘草片或者咳特灵即可。

第二，哮喘、支气管炎等原有疾病加重。呼吸系统出现的某些疾病，比如支气管炎，气管结核，哮喘等病情加重，会出现咳嗽现象。需要一边治疗呼吸系统疾病，一边服用溴已新片、羧甲司坦片等药物。