肾结石怎么办 这6招能够快速的击碎肾结石
肾结石出现和遗传因素有关。如果家族中有多人都出现了肾结石,没有做好预防措施、定期进行检查。
加上其他不良习惯共同影响,肾结石出现的可能性增加,相比普通人群没有遗传因素影响,患病几率更高。
3、错误饮食
肾结石出现原因较多,例如饮食习惯,在饮食过程中没有正确搭配食物。
选择合适食物提供营养,会让肾结石有机可乘,特别是补钙的过程中又摄入很多富含草酸的食物。
另外,容易产生尿酸的食物大量获取,有这方面的影响,容易让结晶物质产生。因此,要了解食物的性质,营养成分,正确搭配来预防疾病。
4、缺乏锻炼
肾结石出现还和久坐不动有关,要促进身体健康,有足够的运动量是关键。
通过锻炼身体能促进热量消耗,还能加强循环和代谢,让体内积累的有害物质,结晶物质等顺利排泄掉,以免积聚越来越多引发结石。
有部分人变得慵懒,不爱运动,明明身体肥胖也没有任何的运动量,会在缺乏锻炼后体质有下降的风险,还容易代谢能力降低,有害物质累积而引发肾结石。
肾结石吃什么
1、水
每个人都离不开水,每天补充足够的水分摄入能预防以及消除肾结石。当身体缺水时不能及时冲刷钙化物质,降低了其治疗效果。每天保证足够的水分摄入,能防止泌尿系统以及肾脏受到钙化物质的积聚,防止发生感染。另外也应该多吃富含柠檬酸比较丰富的西红柿、柠檬、柑橘等,能和草酸相结合钙,形成可溶性复合物,跟随着尿液排出体外。
2、核桃粥
把100克大米淘洗干净,适量的核桃仁放在锅里面,加入500毫升的水,大火煮开之后再用小火煮半个小时,后加入冰糖搅拌均匀,每天喝三次,可达到补肺肾以及排结石的效果。
3、黑木耳和柠檬片
黑木耳里面含有的胶质,能够把残留在消化系统里面的杂质以及灰尘吸附起来,并且通过大便的方式排除体外,帮助化解肾结石和胆结石。柠檬里面含有的柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶,防止肾结石的产生,同时也能溶解已经生成的肾结石。
4、狗尾巴草
狗尾巴草是常见的中药材,别看不起眼,却是天然的利尿剂,能帮助排除滞留在体内的水分和钠离子,加快肾结石的清除。另外猫须草也是不错的选择,能够缓解慢性肾功能衰竭,改善肾脏组织形态学,降低血清尿素氮以及肌酐的含量,改善了贫血问题。除此之外也增加了尿肌酐的排泄,减轻了肾小管组织细胞病变,防止肾小球结构受到破坏,辅助治疗肾结石。
结语:上文已经为大家介绍了肾结石怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善肾结石的症状了,在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现,生活中护理好自己的肾脏,注意自己的饮食习惯,一旦出现了肾结石要尽早的治疗。