腹胀怎么改善 5种消食方法学会了不吃亏

4、消化性溃疡：胃溃疡及十二指肠溃疡患者除了上腹痛、有烧灼感、针刺感外，也常有腹部胀满的感觉，尤其在半夜空腹或饥饿时特别容易有症状。

5、腹部器官长肿瘤：腹腔内的器官如肝脏、肾脏、胰脏或大肠、卵巢等长了肿瘤，初期也许没有明显感觉或是仅有一点胀胀的，但如果是恶性肿瘤到了中、晚期，腹胀的感觉就可能变得明显，甚至可以摸到硬邦邦的肿块。

6、腹腔内积水(或积血、积脓)：腹腔内有体液也会让人有腹胀感。造成腹水的原因可能是心脏衰竭，也可能是肾脏疾病、肝硬化末期或急性肝衰竭等。

腹胀吃什么

荔枝，桂圆等果肉鲜嫩，含水量丰富的水果可以治疗胀气，他们有健脾益气，温和养胃的作用，对于脾胃虚弱，吃完饭不消化，容易积食的人来说是很合适的。

橘子，葡萄，苹果等秋季的酸性水果可以补脾益胃，益气生津。可以改善消化不良，饮食减少不爱吃饭的情况。

西红柿，西瓜，猕猴桃，梨，柚子，李子，橙子，橘子等味道发苦，性质寒凉的水果能起到开胃的作用，还能减缓便秘的情况。但是这些水果性质寒凉，对于脾胃虚寒的人不应该多吃。

腹胀一定要多吃些胡萝卜，胡萝卜不但有丰富的营养，而且也是很不错的养胃的食物，故胃部有毛病了要多吃胡萝卜，无论是切成丝炒来吃，还是用来煲汤吃，胡萝卜都是很不错的养胃食物。

腹胀可以多吃些莲藕，莲藕有通气和益气的功能，故莲藕多吃些无论是切成片炒来吃还是切成块状的用来煲汤喝，都是很不错的食材，当然了也可以冲些莲藕粉来吃效果也很不错。

腹胀也可以多号些陈皮，陈皮是止咳嗽的，也是益气化痰的，故有胃部胀气的情况不妨吃几片陈片，现在的陈片也很方便买，而且也十分之便宜，故胃部胀气的人就多吃些陈皮吧，可以买制好的，也可以自己用桔子皮来晒。

结语：上文已经为大家介绍了腹胀怎么改善，有腹胀的人可以通过按摩腹部的方法缓解症状，也要控制自己的饮食，不能有暴饮暴食的情况，也要多吃容易消化的食物，要适当的做做运动。