发烧怎么降温 发烧时这样做身体会更好受

3.耳鼻喉发炎

耳鼻喉的问题是比较常见的，如果说耳鼻喉出现了炎症，一般都是病毒或者是细菌感染导致，这种情况下也容易出现发烧现象。

发烧吃什么

1、苹果

苹果不但是一种水果，其实也是一种药材，感冒发烧时可以吃些苹果，或者喝杯苹果汁，苹果大量的维生素C，可以有效的治疗感冒发烧，还可以增强人体的一些抗病能力。

2、猕猴桃

猕猴桃中的多糖物质可以预防感染。而且这种水果还含有大量的维生素C，可以在抗病的同时增强人体的免疫能力。

3、西瓜

西瓜的味道是每一个人都喜欢的，而且它是属于性寒的食物，对清热解暑有一定的作用，还可以缓解烦燥，止渴生津，加快人体小便。而人体在小便的同时也是会带走身体的一部分热量的。因此发烧时适当吃点西瓜，可以帮助退烧。

4、梨

梨也是属于性比较凉的水果，而且味道清甜，在缓解风热感冒，发烧口干，咳嗽有痰的时候效果非常好。因为梨具有生津和清热去痰的作用，因此发烧时可以吃些梨进行缓解。

5、马蹄

马蹄不适常见的食材，大家都习惯叫它荸荠。这种食材有很好的清热去火，通便利尿的功效。感冒时可以吃，咳嗽时可以吃，发烧时也可以吃，即能清热生津，又能补充身体的营养。

6、葡萄

葡萄里含有大量的水分和一些钾元素，在感冒发烧时很适合吃一些葡萄，可以补充感冒发烧时丢失的钾元素。而且葡萄糖分很高，可以预防发烧时出现低血糖的情况。

结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么降温，我们现在应该知道怎么做能改善发烧了。生活中大家要护理好自己的身体，注意自己的饮食和生活习惯，要预防多种疾病出现，一旦出现了发烧应该要尽早的改善。