乳腺疾病专挑3类女性下手 如何自检乳房健康

任何疾病都有相对高发的人群，比如宫颈炎、子宫内膜炎多发生于育龄期妇女，宫颈癌好发于40-50岁或者60-70岁的中、老年女性，20岁以下则比较少见。而乳腺疾病也不例外，有3类女性为乳腺疾病常下手的对象!如果你是，要注意了!

1、脾气暴躁、情绪焦虑或抑郁

良好的情绪和心态是维持身心健康的基础，因为情绪会通过我们的神经系统以及内分泌系统对生理产生影响，一般情绪良好、心态平和的时候，会刺激垂体分泌激素平衡，有助于提高自身免疫力，而长期拥有不良的情绪和心态，则会导致内分泌失调，使免疫力、抵抗力低下，容易受到外界致病菌的入侵、感染，不利于身体健康。

例如，不良情绪本是乳腺疾病的“远亲”，偶尔一次生气，不开心，焦虑等，不易对乳腺造成明显的影响。但是，如果个人脾气暴躁，经常处于焦虑或者抑郁的状态下，则容易导致体内的激素分泌出现异常，使乳腺疾病越走越近。其中，常见的乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤以及乳腺癌等，发病均和不良情绪密切相关。若患病期间情绪波动依然较大，还会对病情控制、机体恢复等造成不利的影响。

所以，从健康角度出发，无论在生活中遇到不如意的事，还是人，都应该控制好情绪，尽量保持良好的心态，避免伤害自己的身体。

2、过于肥胖