高血压如何诱发血栓 做好3件事预防血栓出现

1、积极用药控制血压

如果在改善生活方式的基础上，血压水平依旧处于较高的状态下，则建议尽快在医生指导下使用美托洛尔、比索洛尔、非洛地平或者硝苯地平等药物来进行降压治疗，尽可能避免靶向损害。

2、保持健康生活习惯

具体包括平衡膳食，增加新鲜水果蔬菜等富含钾元素食物的摄入，多吃低脂奶制品、植物源性的蛋白质食品，严格控制钠盐摄入，少吃酱油、味精、蚝油等含钠高的调味品。

控制好自身体重，坚持有氧运动，提高免疫力，彻底戒烟戒酒，减轻精神压力，保持心情通畅，心理平衡等。

3、定期来医院做复查

要求高血压患者定期来医院做复查的主要目的在于，明确血压控制情况，是否存在高血压并发症，从而预防脑血栓形成等。

对于已经发生过脑血栓，并进行手术治疗的患者，术后也要注意做好日常生活管理工作，康复期间尽量以低脂、低盐、高维生素类的食物为主，切忌暴饮暴食，肥胖过度，多吃新鲜水果蔬菜，少吃高钠食品、罐头食品，以及咸肉、咸鱼、咸菜等不利于机体恢复的食物。

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