2种高血压病人让医生头疼 要学会正确自测血压

然后，获取血压结果并知悉正常血压水平

购买血压计，并测量血压的目的在于，了解血压的情况，做到早发现血压异常，早接受治疗。对于正常的成年人而言，收缩压(高压)参考值范围是在90~139mmHg之间，舒张压(低压)参考值范围是在60~89mmHg之间。

如果不是在同一天，3次测量出来的血压，收缩压(高压)均≥140mmHg或者舒张压(低压)均≥90mmHg，那么就可以确诊为高血压。

对于高血压，改善生活方式是基础(严格控制钠盐的摄入、多吃一些高钾食物和新鲜水果蔬菜、减轻精神压力、保持心理平衡、彻底戒烟、少喝或者不喝酒、坚持有氧运动、科学控制体重等)，合理(在医生指导下)服用降压药是关键。注意，用药治疗期间，未经医生允许，不得擅自换药、停药、加药，以防带来不必要的副作用，影响血压控制效果。

后，坚持监测血压，及时调整管理方案

由于存在个体差异，每位患者适合的血压管理方案并不完全相同，包括目前用来降血压的药物很多，每类降压药的服用时间、剂量等都不一样等。因此，坚持监测并记录血压就显得格外重要。

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