孕妇禁忌 准妈妈冬季必知的保养常识

五、方便易携带，孕妈使用暖宝宝请小心

易于购买和携带的暖宝宝成为了冬日里的取暖神器。

所谓的暖宝宝就是一撕即暖的暖包，原材料基本是由铁、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，这种聚合物在空气的作用下会发生放热反应，从而产生温暖。

这片暖贴的温度高达到了42摄氏度，失效前低温度也在35摄氏度左右。并且，37摄氏度以上的温度能保持七八个小时。因此，获得了广大人民群众的热捧，不少孕妈也十分喜欢。

但是小编不建议孕妈咪使用暖宝宝

暖宝宝属于局部发热，长时间接触会在皮肤上形成灼热红斑。不少孕妈在使用时都会不注意，让暖宝宝靠近到腹部，这是十分危险的，过热会增加胎儿畸形流产的可能性。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，好是保持常温。

孕妇正常体温是37℃，但如果贴上暖宝宝，把体温提高到39℃，外因让身体发烧，这种高热环境就会引起子宫收缩，导致流产，孕育环境改变，还可能直接影响胎儿发育，导致畸形。暖宝宝也会发生低温烫伤，长时间承受比人体只高一点点的温度也足以烫伤!

孕妇冬季上火吃什么 上火多吃三种水果

孕妇在怀孕期间是非常辛苦的哦，不仅需要注意身体的健康，还要多多注意饮食方面的安排!很多的孕妇都会出现上火的现象，那么有什么好的降火的方法呢?大家都知道水果有很好的降火的作用，那么冬季适合孕妇们吃的水果有哪些呢?

第一种，梨

梨子本身是可以清热去火的一种水果，加上它的汁特别的多，又清甜。所以一些怀孕的女性有上火症状的话，不妨吃些梨来缓解，不但可以清热，还可以利尿，还外，梨子还有它独特的功能，就是可以治疗怀孕期间导致的水肿和妊娠高血压有良好的功效。也是一个怀孕女性在怀孕期吃比较适合吃的水果

第二种，柚子

有的人认为柚子吃多了会胀气，只要平时不要大量的吃。其实柚子也是可以一个去火的水果，还一个柚子里含有的维生素C特别的多，这些物质可以降低血液中的胆固醇的含量，平时孕妇吃了的话，还可以增强自身的抵抗力。

第三，无花果

便秘经常是一些孕妈妈们，担心的一个问题。要是平时还好，现在有了身孕，由于饮食不当造成的便秘，就会不知道用什么方法来解决。所以无花果，就可以帮助孕妇解决这样的问题。无花果是一个清热解毒功效的水果，像针对一些有痔疮和便血症状的女性，都是一个良好的治疗帮助的水果，它还可以帮助孕妇保持大便的通畅。所以孕妈妈们在怀孕的时候，适当的吃一些无花果，面对上火的问题上，都有很好的解决方法的。

结语：孕妇的健康是家人们关心的事情，每个人都希望能够生出健康的宝宝!所以大家平时要多多了解这些孕妇保健常识，这样可以更好的照顾孕妇哦!小编相信上述介绍的这些孕妇冬季保健知识能够帮助大家守护准妈妈们的健康哦!