孕妇能吃虾吗 孕妇吃虾应注意什么

孕妇可以吃海鲜吗

海鲜肉鲜、味美，受广大群众的喜爱，连刚怀孕准妈妈们也不例外。那孕妇吃海鲜好不好呢?下面爱吧小编来具体分析下。

怀孕初期孕妇能吃海鲜吗?

海鲜种类繁多，包括鱼类、虾类、贝类、蟹类等，且大多海鲜中都含有蛋白质、钙、锌、碘、硒、维生素A、维生素B等营养物质，对人体营养的补充有促进作用。

可以看出海鲜是适合一般人群食用，也包括孕妇。但是由于不同种类海鲜性质不同，因此也是不是所有海鲜孕妇都能食用。

孕妇能吃的海鲜有哪些 海鲜营养丰富，那孕妇能吃的海鲜有哪些呢?专家认为，适合孕妇吃的海鲜有虾、海鱼等。

虾中含有丰富的蛋白质和各种营养元素，怀孕初期孕妇吃些有助于补钙。

孕妇能吃的虾有皮皮虾、龙虾等。海鱼中含的DHA，怀孕初期孕妇吃些对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用。

孕妇能吃的鱼有黄花鱼、墨鱼、带鱼、平鱼等深海鱼;青鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、黑鱼等淡水鱼。

孕妇不能吃的海鲜有哪些 怀孕能吃海鲜吗?总的来说是可以的。但由于孕妇体质特殊，所以还是有些海鲜不适合孕妇食用。

如螃蟹，其性寒凉，有泄下作用，怀孕期间孕妇食用易导致流产，尤其是怀孕初期，胎儿还未完全形成，是流产的危险期，孕妇更不能吃螃蟹。

此外还有咸鱼类海鲜孕妇也不能吃，因为在腌晒过程会产生不利身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇吃后对宝宝不好。