刚生完孩子的产妇吃什么好 坐月子的食谱

午餐(12:00)：十全炖鸡(大全汤);时令蔬菜;薏仁饭。

午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

晚餐(18:00)：当归鲜鱼汤(润颜汤);时令蔬菜;薏仁饭。

晚点(21:00)：红豆汤;美妍茶。

第4天

早餐(07:00)：麻油鸡;黑米饭;红豆汤。

早点(10:00)：膳食饮料。

午餐(12:00)：山药鸡汤;时令蔬菜;薏仁饭。

午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

晚餐(18:00)：首乌炖鱼汤(舒心汤);时令蔬菜;黑米饭。

晚点(21:00)：桂圆糯米粥;美妍茶。

第5天

早餐(07:00)：麻油鸡;糙米饭;桂圆糯米粥。

早点(10:00)：膳食饮料。

午餐(12:00)：当归排骨(润颜汤);时令蔬菜;台湾油饭。

午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

晚餐(18:00)：干贝鲜鱼汤;时令蔬菜;糙米饭。

晚点(21:00)：红豆汤;美妍茶。