孕妇可以吃绿豆吗

另外，绿豆中富含淀粉，脂肪、蛋白质，维生素，以及钙、锌等多种矿物质。

传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

孕妇吃绿豆有什么好处

绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

通过以上的介绍，对孕妇可以吃绿豆吗，也都是有着一定了解，那对吃这样的食物，也都是可以放心选择的，不过要注意的是，及时它在好，也都是要适量的吃，这样对滋补孕妇的身体，才会有很好的帮助作用。

温馨提醒

另外在食用绿豆的时候，还应该注意一些事项，进而充分发挥绿豆的功效。

食用绿豆的时候，不能够食用过量，应该间隔地食用，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。

绿豆有清热解毒的功效，因此在中药上面，一般被认为是凉性的。而这些凉性的物质，那些脾胃不好，或者肾脏不好的人，尽量减少食用，免得造成身体上面出现不好的症状。

使用绿豆过多还可以刺激我们的肠胃，出现腹泻的症状。

结语：孕妇食用一些绿豆有补充营养的作用，但是针对于一些脾胃虚弱的孕妇不宜多吃，以免造成身体上不好的症状。夏天就要到了，因此孕妇们可以食用一些绿豆汤来消暑降温。