孕妇饮食禁忌 孕妇为什么不能吃银杏

若生食，一定要去壳、去红软膜、去心(胚芽)，成人每天多吃5~7粒。若熟食，每次20~30粒为宜。

孕妇可以吃银杏果吗

银杏果

银杏果俗称生白果。银杏在中国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国家和地区均有大量分布。银杏的自然地理分布范围很很广。从水平自然分布状况看，以北纬30度附近的银杏，其东西分布的距离长，随着这一纬度的增加或减少，银杏分布的东西距离逐渐缩短，纬度愈高银杏的分布愈趋向于东部沿海，纬度愈低银杏的分布愈趋于西南部的高原山区。

银杏果的营养价值

银杏果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。

银杏果的功效与作用

银杏果具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰老的本领在德国和法国的科学影响很大。

银杏果还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。

慎吃。

银杏果含有一定量的氰甙，孕妇服后极易使胎儿神经受到毒害

结语：以上就是关于孕妇可以吃银杏的有关内容，银杏要慎吃，但是一定要选择安全健康的，在吃的时候一定要注意不要多吃，另外孕妇在怀孕期间要注意饮食安全，不要选择那些不安全健康的食物哦!