孕期护理 孕妈咪怎么照顾好自己

第二：在怀孕晚期的时候，孕妇得多去医院检查，检查的的次数会越来越多。同时在产检时，孕妇应该避免使用化妆品跟有刺激性的护肤品，因为孕妇的脸色也是医生诊断的依据之一。除此之外，这个时期的孕妇也是不能涂抹指甲油，因为指甲的颜色一旦被指甲油覆盖，医生就会难以从指甲的颜色判断你的身体是否健康，另外指甲油是刺激性的东西，会对肚子里的宝宝造成影响。

第三：怀孕晚期，孕妇穿的鞋子好是请选择鞋面比较宽大点的平底防滑鞋子。因为在怀孕后期的时候，孕妈妈都往往会出现下肢肿胀，有的真的肿胀得吓人，不过也不必过于担心，这个现象也是正常的，那么这时候孕妇穿着平底防滑的鞋子就可以保证了孕妇走路时的平稳与安全了。

第四：怀孕晚期的孕妇还要特别注意的是怎么样选择布胸罩，一般来说选择全棉的布料会相对的柔软和舒适，而那些合成纤维制作的胸罩则会造成乳房尤其是乳头的摩擦裂伤，除此之外，孕妈妈们请不要随意听信外边的什么传言，在乳房上涂一些根本不需要的东西，以免对乳房对肚子里的宝宝造成什么影响。

第五：怀孕晚期的孕妇要适当的运动，同时还得适时的进行乳房按摩，好是每天1-2次，每一次数分钟即可，还可以在每天沐浴的时候进行对乳房的按摩。将乳晕向乳房四周的方向分别向下推压。到怀孕第九个月的时候，每天做促使乳腺畅通的按摩，将乳房用拇指食指扶住，轻轻的推压，这样能够能使乳腺畅通。

第六：怀孕晚期，孕妇的阴道分泌物会相对的增多一些，这时候就请孕妈妈们坚持每天清洗保持阴部的清洁。并且内裤一定要勤洗勤换，要注意的是换下的内裤一定要单独的清洗不可跟其他衣服袜子放一起洗，以免感染细菌，洗干净后要放到阳光底下暴晒，也可以用开水稍微的泡几分钟，以免分娩前造成外阴感染。

第七：怀孕晚期的孕妇在这个时期的皮肤是比较脆弱的，皮肤黏膜容易收到伤害，所以孕妈妈在洗澡的时候要注意动作要柔和缓慢，切忌不要用指甲去抓。洗完澡之后还可以使用适量的爽身粉以保持身体的干爽。

孕妈妈怀孕之后每个时期都是比较重要的，进入怀孕晚期之后对自身的护理尤为重要啊，这个时候一定要做好晚期的一些护理工作，保证母子的健康。