小产后注意事项 习惯性小产谨记4要点

流产后不能吃什么

1、不能吃坚硬的食物。

2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

细说自然流产后三大注意事项

有很多女性朋友由于怀孕时期没有注意保护好自己的身子，而 导致意外流产，而流产后又不知道如何调理，染上了不少妇科疾病，那么， 自然流产 后注意 事项有哪些呢?想知道的朋友们，随小编一起来了解下吧。 自然流产 后需要及时到医院就诊，根据具体情况进行处理，术后要注意休息，加强营养.

在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料并不是说不能够吃水果，只是不能够吃辛辣、刺激、生冷食物。

自然流产后 注意事项一

要注意适当休息，头三天好卧床休息。因为流产后，子宫内膜留下了 创面 ，如过早活动则 可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

自然流产后 注意事项二

要适当增加营养，因为流产会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补 充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

自然流产后 注意事项三

流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面 ，阴道分泌物增多 ，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同 房，以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

通过以上的介绍，大家对自然流产后注意事项 有哪些都了解了吧!如果你是怀孕的时候没有注意，而导致致受凉受累造成的流产，这些都是很好解决的。下次怀孕的时候注意修养身体 好了，做好备孕的工作，这样就不会那么容易流产了。