怀孕初期应注意什么 孕妈咪千万不能做的事

初怀孕应着重保胎 孕初期注意事项需谨记

得知怀孕，是既惊喜又期待，但是在如此欢愉的时刻，刚刚升级当妈的女性切勿得意忘形。因为怀孕初期胎儿着床还不稳，孕妇身体尚未适应胎儿的存在，如若不注意，或会导致流产等严重后果，所以在怀孕后，孕妈就应该谨记并遵行以下孕初期注意事项!

孕初期注意事项一：更换护肤品

很多女性把美丽作为一生为之坚持的事业，所以孕期也会坚持护肤。我们并不反对孕妇护肤，但是孕妇护肤应该选用成分安全、性质温和的孕妇护肤品，如孕期护肤创领品牌—亲润等，因为市面上的普通护肤品或会含有重金属等成分，这些成分会影响胎儿的发育。

孕初期注意事项二：勿强制进食

怀孕初期是妊娠反应为激烈的时期，不少孕妈都会出现孕吐、胃口不佳等现象，为了宝宝的营养，孕妈们都会强制进食，但是这样反而会加剧孕吐，所以建议孕妈坚持清淡饮食，营养均衡，少食多餐的原则。

孕初期注意事项三：保证休息

很多孕妈妈们往往在孕初期没能适应身份的转变，还是保留晚睡的习惯，但是这样的习惯对胎儿发展不利。建议孕妈们要保证8-10小时的睡眠时间，如有条件还应坚持午睡，尽量不要让自己处于疲劳状态中。

孕初期注意事项四：补充叶酸

孕初期是胎儿脑部发育的重要时期，也是补充叶酸的关键时期。叶酸能够预防神经管畸形等出生缺陷，还能减少自然流产的发生率，所以若是孕前没有补充叶酸的孕妈一定要在孕初期补充，富含叶酸的食物有新鲜蔬果、动物肝脏、豆制品、谷物粗粮等。

怀孕初期孕妇饮食4大禁忌

胎儿畸形很可能“祸从口出”，科学家们已经证实，某些食物具有致畸作用。宝宝健康是父母们的大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃。