孕妇吃什么水果 孕妇吃这种水果好

孕妈妈不可多吃的水果

1、山楂：活血化淤通经，有可能会导致子宫收缩。在孕早期要注意尽少食用，易流产的孕妈妈忌食用，即使是山楂制品也不可以。

2、荔枝、桂圆：其性温，热性水果更易引起胎动不安。怀孕后容易便秘，食用荔枝、桂圆后更容易产生便秘、口舌生疮等上火症状。

3、西瓜：适量吃西瓜可以利尿，多食导致孕妇脱水。而且西瓜糖分含量过高，吃多了容易造成孕妇患妊娠糖尿病。

4、柑橘：柑橘性温味甘，富含维生素C，味道虽好，可不要多食。柑橘补阳益气，过量容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只。

5、柿子：柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥，遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

6、猕猴桃：素有“水果之王”之称的美誉。猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。

准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，孕妇应首选糖含量相对较低的水果，吃水果的时机好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐就更不可取了;若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能造成母子危害。

结语：在生活当中，准妈妈一定要多注意自己的饮食，注意自己的营养搭配，有些水果就不要吃了，有些水果补水效果特别好，可以多吃哦!那么对于吃什么水果好，吃什么水果不好，大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!