怀孕前三个月 孕妈必须知道的孕早期事项

孕早期该重视的问题

怀孕初期是胎儿容易出现问题的时候，虽然肚子还不明显，但是如果不注意就会引起胎儿的安全问题，所以，我们想提醒刚怀孕的女性朋友们，在孕早期一定要注意下面的四个问题，这是对自己也是对胎儿的健康安全负责的大事情。

一是怀孕初期要避免夫妻生活

在怀孕的前三个月是比较容易流产的，年轻的小夫妻要克制住自己的欲望。因为怀孕初期的时候胎盘和孕妈妈的子宫壁还连得不是很紧密，如果在夫妻生活的过程中一个不小心就可能导致宫缩而流产。所以小夫妻们在这三个月要注意避免夫妻生活，为了宝宝的健康成长。

二是阴道出血要及时就医

怀孕初期是一个不稳定的时期，如果在怀孕初期有什么异常情况，特别是孕妈妈的下半身，比如阴道或者是腹部有什么不适都应该要立即就医，比如阴道出血，哪怕只有一点点也要立刻到医院做检查，因为这可能暗藏着某些问题。有些人可能觉得没什么事，去医院还要花钱检查，其实为了确保孕妈妈和胎宝宝的健康，这点钱是值得的，排除了疾病的可能，孕妈妈也能更安心的保胎。

三是孕早期睡觉问题

在怀孕初期，由于绒毛膜性腺激素增加，使身体很容易疲累，所以孕妈妈容易犯困。再加上孕妈妈的新陈代谢增加了，体内的热量消耗得快了，造成血糖不足，所以很多孕妈妈都比较嗜睡，所以孕妈妈觉得困的话要小眯一会，这样才不会使身体太过疲倦。

而且在怀孕初期，胸部会变得比较敏感，所以也会使孕妈妈在睡觉的时候觉得什么姿势都不舒服。不过这个时期，孕妈妈应该训练自己往左或者往右侧睡觉，这样可以帮助血液和营养流向宝宝，还能帮助孕妈妈排毒。

四是孕妈妈的饮食

在怀孕初期，孕妈妈虽然吃得不会很多，但要求孕妈妈的饮食少而精。特别是一些人体必需营养素的摄取，比如蛋白质、脂肪酸、钙和铁还有维生素。这些都是人体的必需营养素，缺乏一种都可能导致胎宝宝因为营养不良而发育不良，所以怀孕后孕妈妈不要担心身材走样不敢吃，合理的搭配营养是不会导致身体发胖得厉害的。

注意上面的四个问题，能更有效的保障孕早期的健康和安全，特别是能更好的保护腹中胎儿的健康和安全。