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怀孕一周的症状 怀孕一周的饮食禁忌

怀孕1周饮食禁忌

忌吃

一是味精,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统发育。二是补品,容易加重早孕反应、水肿和高血压等。三是含有添加剂的食品,罐头食品、油条绝对禁止。

1、补品

人参、桂圆、海参。

2、添加剂食品

罐头食品、油条。

3、避免辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

辣椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘

4、避免饮酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

孕1周胎儿生长指标

怀孕第一周是从末次月经的第一天算起,因此本周你处在月经期内。

现在精子和卵子尚未结合,胎儿尚未形成。成熟的卵子直径约0.2毫米,成熟的精子约50微米长,它们分别存在于你和你的伴侣体内。

精子家族庞大家庭成员众多,它们个个都是游泳健将,但只有优秀者才能冲破重重阻碍赢得卵子妹妹的“芳心”;而此时卵子妹妹正乖乖呆在你的体内“养尊处优”,等待着那位优秀的精子勇士的到来。

孕1周孕妇身体变化

优质的精子和卵子对于孕育一个健康聪明的宝宝起着决定性的作用,为此,你和你的伴侣需要保持良好的生活和饮食习惯,这样才能大大提高精子和卵子的质量。你和老公要坚持良好的作息习惯,保证充分的休息时间,不要过于劳累;在饮食上,少吃辛辣、上火、生冷和刺激性的食物。

由于本周你正处于经期内,所以不要做剧烈运动,例如游泳、举重和进行一些体育竞技;但可以做一些低难度的有氧运动,例如散步、慢跑等。

由于“大姨妈”的到来,本周你的情绪非常容易激动,常常因为一点小事发脾气,和老公产生各种矛盾。你可以直接告诉老公你的特殊情况,让他做好心理准备,也能更加体谅你。

孕1周胎儿发育营养建议

1、营养要丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品等。这样才能均衡膳食,保证营养。

2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水,可以起到洗涤体内器官的作用,而且对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大好处。

结语:以上就是小编为大家介绍的有挂关于怀孕一周的症状,相信大家看完之后,对此也是有所了解了。也知道了怀孕一周的时候,准妈妈需要注意的一些饮食禁忌。因此,当出现怀孕一周症状的时候,准妈妈们这个时候一定要记住饮食禁忌哦,这样才可以避免不必要的问题出现。

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