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孕妇护肤方法 孕妇护肤方法有哪些

孕期保养注意事项

避免烫发染发

研究表明,染发烫发中使用的药水对胎儿有致畸或流产的危险,所以,对于准妈妈来说,应禁止烫发染发。

避免浓妆

很多女性在孕前都习惯浓妆,如果在怀孕后素颜外出,一时是无法接受的,但每天浓妆,对宝宝的发育也不利,但可以化个淡妆,修饰一下脸色即可。

孕妇皮肤干燥吃什么

保持身体中的水分主要是先喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成,当身体水分蒸发时,需要及时喝水补充水分,才可缓解皮肤干燥的问题。它也能有助于肌肤的内循环,为细胞传送营养物质,使的皮肤更加水润饱满,另外也能促进血液循环和为肌肉输送氧气。

保持身体中的水分主要是先喝水

鳄梨

鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E,还有不饱和的脂肪酸,这些可以帮助皮肤锁住水分,加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃,或者直接拌沙拉吃。

鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。

有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩

橙色蔬菜

橙色或是黄色蔬菜中都含有维生素A原,进入身体后可直接转化为维生素A,对皮肤非常好,另外它们的抗氧化能力可以缓解皮肤干燥,保护皮肤不受外界环境的刺激和损伤。大多数的橙色食物中都含有维生素A和C,可以修复身体组织,生成胶原蛋白。

特级初榨橄榄油

特级初榨橄榄油中含有丰富的维生素E和脂肪,能够从内而外的养护皮肤,也能维护心脏的健康,对身体指甲和头发也不错。

菠菜和绿色菜叶

菠菜及一些深绿色的食物中含有铁,维生素A和E,及ω4脂肪酸,不仅可以滋润皮肤,也能提升皮肤和身体的免疫力,让其补充充足的水分,呈现出健康的色泽。

水果

热带水果对皮肤尤为有好处。大多数的水果中都含有维生素A、C及抗氧化剂,可以为肌肤提供能量和水分,提升胶原质的数量。香瓜,芒果,橙子,菠萝,草莓,覆盆子,蓝莓,西瓜和葡萄对皮肤很好的水果。

结语:孕妇冬季还是要注意保护自己的皮肤的,虽然不能乱用护肤产品,但是毕竟温和的还是可以的,而且孕妇还可以吃一些比较温和的水果哦,上述就是小编为大家介绍的内容,希望能够帮助到大家哦!

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