孕妇贫血吃什么 孕妇补血吃这物有奇效

5、盐水鸡蛋

材料

鸡蛋2个。

制作方法

取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮熟。每日吃两次。

功效

补铁，对缺铁性贫血(血液科)有疗效。

6、杞果牛骨汤

材料

生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。

制作方法

以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。

功效

补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。