生男孩的饮食 孕妇想要生男孩得这样吃

功效

苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

6、菊花粥

做法

菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。

功效

菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。

7、胡萝卜粥

做法

胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。

功效

中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。

8、枸杞粥

做法

枸杞30克，粳米100克，加水适量。同煮成粥。

功效

枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。

9、土豆粥

做法

土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。

功效

中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

10、牛奶燕麦粥

功效

本粥具有养心安神、润肺通肠、补虚养血以促进新陈代谢作用，孕妇食之，可强壮身体。

做法

将50克麦片在清水中浸泡半小时以上;用文火煮15-20分钟后，加入15克牛奶、盐继续煮15分钟，加入50克白糖，拌匀即可。