女人生完孩子后这处竟会变松

相信很多生完孩子的宝妈们都会面临这样一个问题，那就是孩子生出来以后发现自己的肚皮变得松松软软，一点弹性都没有，很多以前能穿的衣服都穿不上了，而且经过一段时间的减肥后，体重明明已经恢复了怀孕前的公斤数，但是肚子上松软的肚皮却丝毫不减，严重影响我们的正常生活，那么针对这个问题我们应该如何解决呢?

为什么生完孩子肚皮会松

产妇在怀孕期间腰围大概会增加五十厘米，在生下孩子之后，出现腹部松弛的现象是很正常的。

在怀孕期间，白线会开始变软，并且开始扩张，使腹直肌的两侧肌肉分开以调适配合逐渐长大的胎儿，这肌肉的分开被称为是腹直肌的分离，所以说产后腹部松弛是正常的我们无需太过担心。

除此之外，产妇在分娩后出现皮肤松弛的情况，和静脉曲张也有着很大的关系，通常情况下孕妇在分娩以后静脉回流情况是会得到一定的改善的，并且这个时候的妊娠水肿也会逐渐消除。

因此在这个时候就会出现肚皮松弛的情况，再加上部分产妇在分娩以后会长时间的卧床休息，导致肌肉萎缩并且逐渐被脂肪所填充，在这种情况下，出现肚皮松弛的原因是在所难免的。

产后肚皮松弛的情况我们应该及时解决，如果不及时解决那么会让新妈妈的身材不容易恢复，同时还会导致皮肤的弹性与活力下降，在日后也会诱发各种皮肤病的出现。

产后肚皮松弛怎么办

1.严格控制糖分的摄入

产妇在生产以后想要解决肚皮松弛的情况其实并不难，除了要注意适当的运动之外，在平时的生活中还应该特别注意饮食方面的调理。

尤其是对于一些喜欢吃甜食的产后妈妈而言，更是要注意的。

在产后恢复期我们应该尽量少吃一些含糖量丰富的的食物，否则将会导致脂肪在腹部大量的堆积，因此还会导致腹部的皮肤松弛情况变得越来越严重。

同时还要注意少吃一些含色素量高的食物，以免导致妊娠纹难以消除。