瓷娃娃怀孕当妈 孕前孕后都要注意啥

所以大家一定要记着在备孕期一定要严格控制烟酒的摄入，好做到忌烟戒酒，这样才可以让宝宝变得更加健康。

二、饮食合理

合理的饮食同样十分重要，尤其是在备孕期合理的饮食能够帮助人们补充充足的营养，帮助人们减少营养失衡的几率，也可以帮助人们储备胎儿生长必要的营养元素，因此在备孕期合理搭配饮食是十分重要的事情。

所以想要生宝宝的朋友可要记住了，在备孕期合理的搭配饮食能够帮助我们保护身体，让宝宝更加健康，因此在备孕期千万不可以挑食哦。

三、避免疾病

各种各样的疾病同样是备孕期需要避免的，因为疾病会导致人体内携带致病因素，在这种情况下怀上宝宝，很容易将这些致病因素传染给宝宝，使得宝宝的健康遭受损害，严重的甚至会导致畸形儿这种危险的情况。

因此在备孕期避免疾病，或者患上疾病后及时治疗便可以有效避免危险情况的出现。这一点大家一定要放在心中。因为只有避开这点才可以让胎儿变得健康，才可以让生下来的宝宝四肢健全。

备孕期是准备怀孕时十分重要的一个阶段，但是孕期的养护同样十分重要，如果你认为已经怀孕了，便可以不再保护身体那就大错特错了，那么怀孕后人们又要注意哪些事情呢?

孕期如何保护身体

一、忌风寒受凉

风寒受凉是孕妇的大敌，因为在孕期受寒凉，会导致胎儿在发育的过程中出现不可控的意外，很容易导致胎儿流产，甚至畸形儿，因此孕妇在生活中要做好防寒的措施，这样才可以避免危险情况出现。

二、忌药物

孕期用药看似不起眼其实是一件十分重要的事情，在孕期使用任何药物都必须严格把控数量，一定要做到少用药甚至是不用药，因为药物对于胎儿的损害是巨大的，每年出生的畸形儿之中至少有三分之一是因为药物问题而导致的。

因此在孕期对于用药就要重视起来，只有这样才可以保护好身体健康，减少胎儿畸形、流产等情况出现，让腹中的小生命能够顺利降生。

三、忌河鲜

河鲜不比海鲜，很多河鲜之中都会含有一定的寄生虫，这些寄生虫有些难以被高温杀死，如果孕妇将这些寄生虫摄入体内便会导致胎儿的健康受损，甚至有可能会导致流产等情况。

而除了寄生虫之外，一些河鲜属于寒凉性质，孕妇过多食用同样会让胎儿的健康遭受损害，因此孕妇们在生活中对于河鲜一定要避免，只有这样才可以保护好身体的健康，保护好胎儿的健康。

结语：怀孕是一件十分重要的事情，但是在生活中怀孕有着很多的禁忌，我们只有做好万全的准备才可以保护好身体的健康，减少疾病出现的几率，让胎儿变得更加健康，让腹中的宝宝能够顺利健康的诞生。

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