剖腹产后减肥方法 女人剖腹产后该如何减肥
3、头,肩膀及脚着地,将臀部及胸部然后太高,保持呼吸平稳。
维持此动作至少十秒然后放下,可以视自己的情况来缩短或延长时间。
剖腹产后减肥方法二:美腿塑身有新招
1、站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩同宽。
2、双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后再慢慢放下脚跟,坚持五分钟。
3、头,肩膀及脚着地,将臀部及胸部然后太高,保持呼吸平稳。
维持此动作至少十秒然后放下,可以视自己的情况来缩短或延长时间。
剖腹产后减肥方法二:美腿塑身有新招
1、站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩同宽。
2、双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后再慢慢放下脚跟,坚持五分钟。