怎么能怀上孕 这些方法助你早日怀孕

戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

饮食丰富营养

在怀孕的前三个月，夫妻要注意饮食要多样，多增加营养。平时可以多吃一些富含蛋白质和钙的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，为受孕储备好营养。