怎么能怀上孕 这些方法助你早日怀孕

掌握排卵期

一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是“准妈妈”容易怀孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、快速怀孕了。可以将女性的每个月经周期分为月经期,排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天，这个时期叫易孕期或危险期。

坚持运动

计划怀孕前的3个月开始，每周进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅有利于女性体内激素的平衡和精子的顺利着床，还可以帮助提高身体素质，确保精子的质量。