早孕棒怎么用 怀孕之后有哪些注意事项

怀孕前三个月注意事项

不接触放射物质

孕妇不接触放射线和有毒物质。

不登高搬重物

怀孕的时候不要搬重的东西，不要登高。不要做跳跃和快速旋转之类的动作，如果必须搬东西，要先屈膝蹲下，之后再搬。

避免下腹部受力

孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手 以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。