怀孕一个月的症状 怀孕初期吃什么好

4、乳房变化

怀孕初期，由于女性荷尔蒙的增多，时常会感到乳房发胀，有疼痛感。因为这时乳房血液供应加强，开始为日后的哺乳做准备了。

5、精神疲劳

停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，叫做早孕反应。行出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食，怕闻油腻味，早起恶心，甚至呕吐，严重时还有头晕，疲乏无力，倦怠等症状。

怀孕初期吃什么好

1、选择促进食欲的食物

怀孕的女性在早期可能会食欲不正或者饮食习惯会发生改变，可以选择一些促进食欲的食物，无论是什么食物只要孕妇爱吃又可以满足孕妇所需的营养，就可以让孕妇食用。