荔枝孕妇可以吃吗 哪些食物孕妇不能吃

孕妇饮食应注意什么

1、怀孕早期饮食

怀孕早期胎儿才刚刚的发育，孕妇会有害喜的情况发生，因此这段时间好吃一些清淡的食物，不要太油腻，还要吃孕妇可以吃的下有营养食物，还有多吃一些蔬菜和水果，还要多补充一些蛋白质。

2、怀孕中期饮食

怀孕中期孕妇食欲已经明显好转，这时胎儿发育也开始明显加快，对各种营养元素的需求也开始增加，这时需要多食用高能量高蛋白的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，同时也要食用蔬菜水果用以提供各种维生素。