孕妇可以吃龙虾吗 孕妇应多吃什么

富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性，孕妇吃龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质。

另外龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D。可以满足孕妇对这两种维生素的需求。