孕妇可以吃木耳吗 这些食物竟危害孕妇健康

很多女士喜爱吃木耳，但在怀孕后却有很多人会说吃木耳容易早产，不要吃木耳，这种说法有道理吗?孕妇是不是真的不能吃木耳呢?让我们一起来看一看，孕妇可以吃木耳吗?孕妇不能吃什么食物?哪些食物孕妇不能多吃。

孕妇可以吃木耳吗

很多女士在怀孕之前都会吃很多的木耳，但怀孕后却一口都吃不到，总有人说会导致早产，孕妇真的不能吃木耳吗?

孕妇是可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。