蓝莓孕妇可以吃吗 蓝莓是最好的护肤品

孕妇吃蓝莓的好处

帮助孕妇美容

蓝莓中的花青素可以修正受伤的弹性纤维和胶原蛋白。是纯天然的抗衰老营养弥补剂，研究证实是当今人类发现有用的抗氧化剂，在欧洲被称为“口服的肌肤化妆品”，能铲除体内有害的自由基、防止肌肤皱纹的提前生成，削减肌肤病和波纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤，而且使肌肤长时间光滑，赋有弹性。

花青素的抗氧化性能比维生素E高五十倍，比维生素C高二百倍。它对人体的生物有效性是百分之百，服用后二十分钟就能在血液中检测到。

孕妇由于孕期禁用化妆品，所以皮肤会比怀孕前不好，蓝莓天然食品，是孕妇好的护肤品。

保护大脑

蓝莓还可以延缓脑神经衰老、提高记忆力的功效、加固血管、改善循环、改善睡眠、延缓记忆力衰退、预防心脏病、预防癌症，被人们视为“超级水果”、“万能水果”。